O empurrão

O empurrão

O empurrão

Lançar-se sozinho na aventura do emagrecimento implica alguns riscos. Os conselhos de um(a) amigo(a) ou do cônjuge e as dietas que outras pessoas seguiram, mesmo com sucesso, podem não se adequar a si. Ler um artigo ou publicidade em que lhe prometem beleza e felicidade, não é garantia de sucesso. Estas informações induzem o leitor em erro nove em cada dez vezes.

Em paralelo, não é fácil alcançar o seu objectivo de emagrecimento quando a amizade e o amor à sua volta, sempre bem-intencionados, o desincentivam. “Não te castigues, deixa-te estar como és!”, “gostamos de ti assim” ou “estás com má cara” são exemplos de expressões muito usadas para o convencer a desistir. Por tudo isto, recorrer ao apoio de um profissional, rigoroso e imparcial, mas também compreensivo, multiplica as suas probabilidades de sucesso.

Um check-up inicial exaustivo, um acompanhamento regular, alguns encorajamentos e críticas, a certeza de evitar as asneiras e de não correr riscos com produtos perigosos ajudam-no no caminho árduo da dieta. Médico de clínica geral, endócrinologista, dietista, nutricionista ou, por vezes, psicoterapêutico, todos são capazes de lhe darem, quando necessário, esse pequeno empurrão.

A homeopatia

A homeopatia Para esta terapia alternativa, a substância que causa um problema de saúde ou sintoma também pode curá-lo. Para tal, tem de ser usada em doses muito reduzidas, num medicamento criado através de diluições sucessivas. E o princípio de “igual cura igual”. O homeopata credenciado pode, portanto, constituir um apoio. As terapias que utiliza […]



O psicoterapeuta

O psicoterapeuta Este especialista pode ajudar, sobretudo, as pessoas que se tornaram obesas na sequência de um trauma psicológico. O psicoterapeuta vai acompanhá-lo numa viagem pelo passado em busca das escolhas da sua Vida. Em especial daquelas que o traumatizaram, mesmo que não esteja consciente disso. Esta consciencialização pode ser uma fase difícil, porque a verdade nem sempre valoriza […]



O médico

O médico Ao longo deste guia, mencionámos várias vezes o papel do médico. Acreditamos que este profissional é uma ajuda importante para a maioria das pessoas. Excepto, claro, para quem deseja perder apenas dois ou três quilos no verão. Um médico experiente pode evitar-lhe muitas decepções, inúmeras perdas de tempo e apoiá-lo em outros aspectos como: Despiste e orientação. A partir […]

O nutricionista

O nutricionista Trata-se de um especialista em nutrição. Por outras palavras, estuda a alimentação e os seus efeitos sobre o organismo. Portanto, também se ocupa da obesidade. Na prática, a sua abordagem é idêntica à que aqui descrevemos para o médico. O seu papel é ajudá-lo na identificação dos seus hábitos alimentares, proceder à respectiva leitura […]

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