Como Emagrecer

Como Emagrecer

Saber

Ao longo do capítulo anterior, explicámos-lhe os mecanismos do corpo humano e o seu fascinante metabolismo. Também lhe falámos da grande diversidade de nutrientes de que se alimenta o organismo, todos eles indispensáveis. Sugerimos-lhe a comparação do seu peso atual com o de referência. Se cumpriu estas três etapas, está no bom caminho para a reconquista do equilíbrio.

Neste capítulo, pretendemos mostrar-lhe o que existe para combater o excesso de peso. Estabelecer uma espécie de catálogo resumido e crítico das propostas dos investigadores, fabricantes, distribuidores e comerciantes. Saber o que existe é conhecer os riscos e o que não lhe convém.

Reconhecemos que nem todas as dietas são más. Algumas transmitem ensinamentos úteis. O mesmo se passa com diversos produtos que podem ser usados em complemento de uma dieta de emagrecimento. Apresentamos-lhe, ainda, uma lista de diversos tratamentos
disponíveis.

  • Consultas de aconselhamento alimentar
  • Emagrecer em Grupo
  • Emagrecer a Ler
  • Emagrecimento local
  • Tratamentos médicos
  • Complementos à dieta de emagrecimento
  • Porque falham as dietas?
  • As dietas da Internet

    As revistas especializadas não são as únicas a disponibilizar informações sobre emagrecimento e dietas. Ao navegar na Internet, muitos são os sítios com propostas que vão desde simples conselhos até ementas diárias. Seja crítico em relação àquilo que lê. Como vimos, numa dieta de emagrecimento saudável, a perda de peso deve ser gradual. Para tal, […]



    As dietas das Revistas

    As revistas especializadas são, na sua maioria, publicações mensais ou periódicas que ultrapassam largamente o âmbito do emagrecimento e das dietas. Ao folheá-las, encontramos rubricas de dietética, conselhos de saúde para a mulher, para o homem e para a criança. Às vezes até, para os animais domésticos. Também não falta informação sobre os novos produtos, sejam cosméticos, perfumes ou outros […]



    Sauna “Emagrecimento Local”

    A sauna faz perder água através de uma transpiração intensa. Com o suor, eliminam-se também sais minerais, o que não é recomendável.  Mais: ao beber depois de sair da sauna, recuperam-se os gramas de água eliminados. Dito isto, ela proporciona uma sensação de bem-estar, in,is que nada tem a ver com o emagrecimento. Pode ser um meio útil de […]

    Mesoterapia “Emagrecimento Local”

    É uma técnica que consiste em injetar no corpo produtos supostamente capazes de dissolver as gorduras. E difícil acreditar que uma injeção na nádega, por exemplo, atue apenas a nível local quando, em alguns segundos, os vasos sanguíneos já drenaram o produto para todos os recantos do corpo. Um processo doloroso, caro e que deixa nódoas negras tão inestéticas como […]

    Cremes Adelgaçantes “Emagrecimento Local”

    Um negócio muito rentável. O preço destes cremes talvez tenha a vantagem de obrigar as pessoas que os compram a utilizá-los, para amortizar os custos. Aplicá-los todos os dias, massajando demoradamente, é um exercício físico quotidiano que ajuda a emagrecer. Quando se segue uma dieta, todas as calorias gastas são bem-vindas! Por si só, os cremes não lazem emagrecer, […]

    Banhos “Emagrecimento Local”

    Banhos de parafina, Banhos borbulhantes, com ou sem algas, são quentes, o que faz transpirar. Neles, perde-se água em vez de gordura. Uma vez mais, os banhos proporcionam uma sensação de bem-estar e melhoram a circulação sanguínea, mas não eliminam a gordura.

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