Emagrecer em Grupo

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Emagrecer em Grupo
Emagrecer é um percurso difícil e, por isso, é normal que o candidato procure à sua volta o ânimo e o apoio necessários. Se toda a família entrar em regime, é mais fácil cumprir as novas regras alimentares. Se vários amigos decidem perder peso em conjunto, o tratamento pode revelar aspetos lúdicos. É o princípio do estímulo: cada pessoa sente-se encorajada pelo exemplo da outra. Há um risco de esse círculo mais íntimo, seja o da família ou o dos amigos, ser demasiado complacente e lhe perdoar depressa os pequenos desvios à dieta. Eles gostam de si como é.

Para encorajar e, em simultâneo, impor alguma disciplina, existem, em alguns países, grupos de apoio organizados. E o caso, por exemplo, da multinacional Weight Watchers (vigilantes do peso, em português). Estes grupos proporcionam, por um lado, a segurança de não se estar sozinho e de partilhar o mesmo problema com outras pessoas. Por outro, asseguram disciplina, já que o olhar e o juízo dos outros estão sempre presentes.

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