Obesidade Infantil

Obesidade Infantil

Ajudar a Criança Obesa

  • As causas
  • A dieta da criança obesa
  • O exercício físico
  • À prática

    À prática A criança necessita de quatro refeições por dia: o pequeno-almoço, 0 almoço, o lanche e o jantar. Todas devem ser tomadas a horas regulares. Cada refeição tem de incluir um alimento proteico (queijo fresco ou iogurte magro ao pequeno-almoço e ao lanche, por exemplo), um ou dois alimentos glucídicos, ou seja, fornecedores de hidratos de carbono […]



    Da teoria

    Da teoria De forma algo instintiva, a criança prefere os açúcares, os farináceos e as gorduras animais. Por isso, são esses alimentos que requerem maior vigilância. Importa salientar que o factor determinante para o emagrecimento das crianças obesas é a motivação. Por esta razão, a dieta tem de ser exacta, viável (sem demasiados esforços ou sofrimento) e inofensiva(para não perturbar o […]



    Boas práticas

    Boas práticas Os hábitos alimentares (bons e maus) adquirem-se nos primeiros anos de vida. Assim, os pais têm de ser activos na educação dos filhos desde o nascimento. Um desmame demasiado precoce, por exemplo, pode induzir um armazenamento repentino de gorduras. Enquanto o bebé é alimentado ao peito, não se colocam riscos de sobre-alimentação. A criança mama aquilo de […]

    Saudável ou obesa

    Saudável ou obesa Ao contrário do adulto, não se considera uma criança obesa quando esta ultrapassa uma determinada média. Neste caso, a comparação com um padrão ideal é tendenciosa, já que o desenvolvimento orgânico década criança é específico. Algumas são pequenas para a idade, enquanto outras estão “grandes e fortes” em comparação com os amigos da mesma faixa etária. […]

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