A obesidade

A obesidade

A obesidade
Trata-se de uma doença e, como tal, é perigosa para a saúde. Pode afectar física e psicologicamente as pessoas que dela sofrem. Para simplificar, diremos que o aumento de volume do tecido adiposo se deve a factores internos e externos. Os primeiros correspondem à famosa “tendência para engordar”. A alimentação excessiva faz parte dos segundos . Ambos os fatores andam a par, mas um pode prevalecer sobre o outro. Messes casos, fala-se de obesidade orgânica ou de obesidade alimentar.

Existem muitas ideias feitas sobre a doença. Por exemplo, é frequente ouvir-se afirmações como:
_ “a gravidez faz engordar e alguns medicamentos também”

_ “um desgosto de amor, um choque afectivo ou uma operação cirúrgica podem provocar um aumento de peso”

_”a puberdade, a menopausa ou o casamento são períodos críticos, em que facilmente se ganham alguns quilos”;

— “deixar de praticar desporto ou de fumar engorda”;

— “nascer numa família de obesos é estar condenado à obesidade”.

Decerto, nenhuma destas expressões e/ou crenças populares lhe e desconhecida. Provavelmente, não só as ouviu como já as repetiu. Algumas são falsas, outras verdadeiras e as restantes estão algures entre os dois poios.

Causas da Obesidade

Causas da obesidade Em matéria de obesidade, existem de facto poucas certezas. No entanto é importante tentar perceber um pouco mais sobre as suas causas, nomeadamente sobre a tendência para engordar, os maus hábitos alimentares, os factores psicológicos, etc…



Mude a sua alimentação pela sua saúde

Mude a sua alimentação Seja qual for o grau de obesidade, esta nasce da conjugação da predisposição interna com as tentações externas. Em proporções maiores ou menores, ambos os fatores estão sempre presentes. É impossível engordar se não existir uma predisposição metabólica. De igual modo, não é normal ganhar peso sem uma alimentação excessiva. Nestas condições, a perda de peso deve começar por […]



Factores psicológicos que não ajudam…

 Factores psicológicos Os aspetos psicológicos podem desempenhar, no processo que conduz à obesidade, um papel muito importante. Por isso, é preciso tê-los em conta ao definir o tratamento. A falta de auto-estima ou de disciplina são apenas alguns dos motivos que dificultam a perda de peso. Os factores psicológicos estão na origem de perturbações alimentares como o comportamento de restrição/compulsão. Neste caso, o recurso […]

Quais os perigos da obesidade

Os perigos da obesidade Se não for tratada a tempo, a obesidade pode tornar-se perigosa para o organismo. Em última instância, perturba seriamente não só as pessoas que dela sofrem como as que lhe são mais próximas.    

Os perigos de ser gordo

  Os perigos para a saúde   De uma forma geral, a obesidade diminui as defesas do organismo e predispõe para certas doenças. Os obesos precisam de mais energia para respirar devido à quantidade de gordura acumulada no corpo. Por isso, o coração trabalha em excesso e dilata-se. Daí o risco de doenças cardiovasculares, de aumento da tensão […]

Maus Hábitos alimentares e a Obesidade

Hábitos alimentares A par de outras causas, existem factores externos igualmente capazes de conduzir à obesidade: comer em excesso, ingerir bebidas alcoólicas em demasia, ter uma alimentação desequilibrada, não fazer exercício físico, entre outros. A gordura forma-se a partir dos alimentos. Na vida de uma pessoa obesa, houve forçosamente um momento em que a quantidade de comida ingerida […]

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