balanca virtual de peso

Está a visualizar Remédios para Emagrecer, Dietas Naturais, e/ou outros artigos relacionados com Balanca virtual de peso. Descubra as melhores soluções para voltar a ter o peso ideal com exercicios e dietas adequadas

Balanças digitais ou mecânicas?

Balança Digital ou Mecânica? – Qual escolher… Pode optar por uma balança mecânica ou por uma balança digital, na realidade ambas servem para o mesmo efeito. Tenha é especial atenção, é que as digitais são ligeiramente mais precisas, mas também mais caras. As mecânicas oferecem uma melhor relação entre a qualidade e o preço. Ao fazer […]



Quilos bem medidos

Quilos bem medidos   Utilize sempre a mesma balança e coloque-a numa superfície firme e plana. Um chão irregular ou um tapete podem falsear os resultados. Verifique se está regulada para o zero. Depois, siga os nossos conselhos:  pese-se sempre à mesma hora, se possível nu ou em roupa interior;  ponha os pés na plataforma da balança, de forma a […]

Balanças

 Balanças Uma balança de cozinha rigorosa e de graduações pequenas (até dez gramas) é indispensável para se pesarem os alimentos com a aproximação necessária. Este aspecto e o peso máximo possível são dois elementos importantes a ter em conta aquando da compra de um destes aparelhos.



Aumento de peso durante a gravidez

A gravidez Durante a gravidez, o peso da futura mamã pode aumentar entre sete e dez quilos. Tente não ultrapassar esta média, caso contrário será muito difícil perder o que ganhou a mais. É importante vigiar a balança durante a gravidez e não ignorar o seu veredicto. Contudo, qualquer iniciativa para combater um eventual excesso, quer se trate […]

Dietas muito restritivas

Dietas muito restritivas A maior parte das dietas de emagrecimento rápido são demasiado restritivas. É o caso de algumas monotemáticas ou de todas as que anunciam “Perca x quilos numa semana” ou “até ao verão”. Estes regimes têm uma quantidade calórica diária muito reduzida, com valores que rondam as 600 a 900 quilocalorias por dia. A […]

Controlar o Peso

A sentença da balança O controlo regular do peso permite-lhe saber quando convém vigiar a alimentação ou tomar medidas drásticas. Para isso, tem de comparar os quilos atuais com os de referência, ou seja, aqueles que o fazem sentir-se em boa forma física e satisfeito com a sua silhueta. Actualmente, o IMC é considerado uma […]



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