como calcular gramas na balanca de ponteiro

Está a visualizar Dietas para Emagrecer, Dietas para Perder Peso, e/ou outros artigos relacionados com Como calcular gramas na balanca de ponteiro. Descubra as melhores soluções para voltar a ter o peso ideal com Todos os Beneficios de uma dieta equilibrada

Balanças digitais ou mecânicas?

Balança Digital ou Mecânica? – Qual escolher… Pode optar por uma balança mecânica ou por uma balança digital, na realidade ambas servem para o mesmo efeito. Tenha é especial atenção, é que as digitais são ligeiramente mais precisas, mas também mais caras. As mecânicas oferecem uma melhor relação entre a qualidade e o preço. Ao fazer […]



Balanças

 Balanças Uma balança de cozinha rigorosa e de graduações pequenas (até dez gramas) é indispensável para se pesarem os alimentos com a aproximação necessária. Este aspecto e o peso máximo possível são dois elementos importantes a ter em conta aquando da compra de um destes aparelhos.

Calcular o balanço alimentar

Calcular o balanço alimentar Consiste em saber o que consome diariamente. Para isso, é necessário avaliar, com o maior rigor possível, o tamanho das doses. A qualidade da ementa é calculada através de uma tabela de composição dos alimentos. Para a usar tem de contabilizar as calorias consumidas por cada nutriente. Isto é, as provenientes das gorduras, dos […]



As calorias dos Alimentos

A caloria  Os alimentos são o combustível do corpo. Para calcular as quantidades ideais para o bom funcionamento do organismo, é necessária uma unidade de medida, a quilocaloria (kcal). Na linguagem corrente chama-se caloria. A energia também pode ser expressa em quilojoules (kJ). Vejamos a equivalência entre as denominações: 1 quilojoules = 0,24 quilocalorias 1 quilocalorias = […]

A dieta marca passo

A dieta marca passo Há vários dias que o ponteiro da balança não desce nem um grama. No entanto, depois de uma autocrítica sem complacência, não encontra qualquer desvio, mesmo que involuntário, na sua dieta. Infelizmente, isso pode acontecer em todos os regimes de longo prazo e, convenhamos, vai necessitar de uma grande esforço de vontade durante esses […]

Quilos bem medidos

Quilos bem medidos   Utilize sempre a mesma balança e coloque-a numa superfície firme e plana. Um chão irregular ou um tapete podem falsear os resultados. Verifique se está regulada para o zero. Depois, siga os nossos conselhos:  pese-se sempre à mesma hora, se possível nu ou em roupa interior;  ponha os pés na plataforma da balança, de forma a […]



Como calcular gramas na balanca de ponteiro | Dietas para Emagrecer