ementas light

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As dietas da Internet

As revistas especializadas não são as únicas a disponibilizar informações sobre emagrecimento e dietas. Ao navegar na Internet, muitos são os sítios com propostas que vão desde simples conselhos até ementas diárias. Seja crítico em relação àquilo que lê. Como vimos, numa dieta de emagrecimento saudável, a perda de peso deve ser gradual. Para tal, […]



Qual a diferença entre alimentos lighte dietéticos?

Qual a diferença entre alimentos lighte dietéticos? Existem produtos dietéticos para dietas hipocalóricas e alimentos light. Em ambos, a redução de calorias é feita pela substituição de açúcares por edulcorantes ou por um corte na gordura. Regra geral, estes procedimentos envolvem o recurso a doses maiores de aditivos. Quando aparece a menção light, o fabricante deve especificar que […]

Produtos light

Produtos light Existem cada vez mais produtos com a designação light, diet, baixo em calorias ou magro. São alimentos aos quais se reduz o valor calórico, com eliminação de algumas gorduras e açúcares. Ajudam a diversificar as refeições, mas, se não forem integrados num regime dietético, não fazem emagrecer. CONSULTE OS RÓTULOS LIGHT Em abril de 2005, publicámos na […]



Dieta da Clínica Mayo

Dieta da Clínica Mayo Trata-se de uma dieta hiperproteica moderada, rodeada de algum prestígio, mas desequilibrada e perigosa. Apesar do seu nome, não está relacionada com o célebre hospital Mayo Clinic, de Nova Iorque. O princípio assenta mais na especificidade dos alimentos do que nas calorias ou nas quantidades. Muito diretiva, não deixa qualquer espaço à iniciativa […]



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