exercicio para emagrecer a coxa

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Coxa de frango e arroz de caril e alface com tomate e pepino

Coxa de frango e arroz de caril e alface com tomate e pepino Coxa de frango e arroz de caril; – 1 coxa (ou peito) de frango com cerca de 150 g – sal, pimenta, pimentão – 1 colher de café de óleo – 1/2 cebola – 1 alho-francês com cerca de 100 g – […]

Cremes Adelgaçantes “Emagrecimento Local”

Um negócio muito rentável. O preço destes cremes talvez tenha a vantagem de obrigar as pessoas que os compram a utilizá-los, para amortizar os custos. Aplicá-los todos os dias, massajando demoradamente, é um exercício físico quotidiano que ajuda a emagrecer. Quando se segue uma dieta, todas as calorias gastas são bem-vindas! Por si só, os cremes não lazem emagrecer, […]

É verdade que o exercício físico não faz emagrecer por aumentar o apetite?

É verdade que o exercício físico não faz emagrecer por aumentar o apetite? Para tentar responder a esta questão, fizeram-se estudos. Num deles, alguns obesos foram divididos em três grupos. Um chamado “teste” no qual as pessoas não deviam mudar os seus hábitos. Outro a que se pediu um esforço físico moderado e equivalente a um aumento […]

As massagens fazem emagrecer?

As massagens fazem emagrecer? Talvez o único a emagrecer seja o próprio massagista. Uma boa massagem ajuda a relaxar e pode contribuir, durante uma dieta, para eliminar o stresse criado pela privação de alimentos.

Exercicios para fazer em casa

Exercicios para fazer em casa Exercicicio nº1 (Para o aquecimento) Estique suavemente os músculos das articulações do cotovelo e do joelho. Depois, corra sem se deslocar. levantando os joelhos tão alto quanto possível, balançando os braços dobrados até acelerar a respiração. Em seguida, pare e balance os braços e as pernas, de forma alternada e descontraída, até que a respiração […]

Causas da Obesidade

Causas da obesidade Em matéria de obesidade, existem de facto poucas certezas. No entanto é importante tentar perceber um pouco mais sobre as suas causas, nomeadamente sobre a tendência para engordar, os maus hábitos alimentares, os factores psicológicos, etc…

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