linha bikin ultrafarma

Está a visualizar Dietas Naturais, Dietas Naturais, e/ou outros artigos relacionados com Linha bikin ultrafarma. Descubra as melhores soluções para voltar a ter o peso ideal com exercicios e dietas adequadas

Existem alimentos que fazem engordar?

Existem alimentos que fazem engordar? Nenhum alimento engorda ou emagrece. Tudo depende das quantidades ingeridas. Um bolo (300 quilocalorias ou mais) de vez em quando não tem consequências para a silhueta. Três bolos ao mesmo tempo (900 quilocalorias) ou um todos os dias já causam estragos! Comer de tudo, mas moderadamente e em função das necessidades energéticas de cada […]



O final do percurso: atenção!

O final do percurso: atenção! Chegado ao peso ideal, pode sentir-se tentado a afirmar: “Adeus dieta, olá açúcares e gorduras.” Ponha de lado esse pensamento. O objectivo deste guia é ensiná-lo a modificar definitivamente os seus hábitos, a comer de forma equilibrada, completa, saudável e a praticar exercício. Agora exercita-se, gosta do sabor do pão integral e há já […]

Alguns princípios

Alguns princípios   A história demonstra muitos factos sobre a alimentação. Em 1977, uma comissão do Senado norte-americano publicou um relatório intitulado Dietary Goals ofthe United States (Os objectivos alimentares dos Estados Unidos da América). A declaração preliminar, feita pelo senador Mac Govern, visou mudar os hábitos alimentares dos norte-americanos: “O excesso de gorduras, de açúcar e de sal tem […]



Linha bikin ultrafarma | Dietas para Emagrecer