produto natural new fast

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Mesoterapia “Emagrecimento Local”

É uma técnica que consiste em injetar no corpo produtos supostamente capazes de dissolver as gorduras. E difícil acreditar que uma injeção na nádega, por exemplo, atue apenas a nível local quando, em alguns segundos, os vasos sanguíneos já drenaram o produto para todos os recantos do corpo. Um processo doloroso, caro e que deixa nódoas negras tão inestéticas como […]

Refeições à base de produtos lácteos

Refeições à base de produtos lácteos Um copo de leite magro com uma das seguintes opções: – 100 g de laranja; – 100 g de maçã; – 100 g de pera; – 130 g de pêssego; – 60 g de banana; Composição (se escolher maçã) 139 kcal (581 kJ) P = 9g;G = lg; HC […]

Omeleta de alho-francês e salada de alface Omeleta: Almoço

Almoço Omeleta de alho-francês e salada de alface Omeleta: – 1 alho-francês com cerca de 100 g – 2 batatas pequenas – 2 colheres de sopa de queijo ralado (25 g) – 1 colher de sopa de ervas aromáticas (por exemplo, salsa e cebolinho) ou % colher de café de caril e sal – 1 […]

Alguns alimentos “milagrosos”

Alguns alimentos “milagrosos” Todos os anos há novidades na área do emagrecimento. Da vagem de feijão às cápsulas de ananás, do chá virgem às algas, e por aí em diante. As promessas chegam com a primavera, mas a verdade é que nenhum produto faz derreter as gorduras! Por exemplo, a vagem de feijão é rica em fibras e […]

Pequeno-almoço e lanche

Pequeno-almoço e lanche Nunca suprima a primeira refeição do dia. Em princípio, esta deve contribuir com 25 a 30 por cento das calorias diárias. Muesli com fruta fresca 3 colheres de sopa de cereais tipo muesli 125 g de iogurte natural magro 1 banana pequena (120 g) Preparação Misture o muesli com o iogurte; corte […]

Pequeno-almoço

Pequeno-almoço Nunca saia de casa em jejum. Se não tem tempo para tomar o pequeno-almoço, coma qualquer coisa ao levantar e a meio da manhã complete o repasto. Trata-se de uma refeição muito importante e deve representar, pelo menos, uma quarta parte das nossas necessidades calóricas. Para ser equilibrada, tem de conter: – cereais, pois fornecem a […]

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