quais sao os peixes magros

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E os peixes de aquicultura?

E os peixes de aquicultura? A composição dos peixes de aquicultura na realidade não difere substancialmente da dos peixes selvagens. No entanto, os teores em gordura e em hidratos de carbono mostraram-se mais elevados, e isso deve-se ao processo de produção até ao abate. O nível de hidratos de carbono mais alto explica-se pelo facto de os peixes selvagens […]

Dieta hiperproteica

Dieta hiperproteica A maioria das dietas de emagrecimento tem um elevado teor de proteínas, mas algumas baseiam-se, exclusivamente, nelas (carne e peixe magros, ovos, leite e queijo magros). Neste caso, pode comer a quantidade que se quiser destes alimentos, com a condição de excluir os hidratos de carbono, incluindo os frutos doces e o pão. Tem ainda […]

Medicamentos “tratamentos médicos”

Medicamentos “tratamentos médicos” Durante muito tempo, pensou-se que bastava dar hormonas da tiróide aos obesos para que emagrecessem. Isto porque os doentes afectados por hipertiroidismo – produção excessiva de hormonas da tiroide – são magros. Atualmente, o uso da hormona tiroideia enquanto tratamento para a obesidade é proibido. De facto, estas hormonas aumentam o metabolismo […]

Cereais com fruta

Cereais com fruta 2 colheres de sopa de flocos de milho tipo com flakes; 125 g de iogurte natural magro 1 maçã pequena ou 1/2 se for grande 1 pêssego pequeno Preparação Rale a maçã, corte o pêssego em pedaços e misture-os ao iogurte. Junte este preparado aos cereais. A maçã é obrigatória, mas o pêssego pode […]

Quais os perigos da obesidade

Os perigos da obesidade Se não for tratada a tempo, a obesidade pode tornar-se perigosa para o organismo. Em última instância, perturba seriamente não só as pessoas que dela sofrem como as que lhe são mais próximas.    

Qual a diferença entre alimentos lighte dietéticos?

Qual a diferença entre alimentos lighte dietéticos? Existem produtos dietéticos para dietas hipocalóricas e alimentos light. Em ambos, a redução de calorias é feita pela substituição de açúcares por edulcorantes ou por um corte na gordura. Regra geral, estes procedimentos envolvem o recurso a doses maiores de aditivos. Quando aparece a menção light, o fabricante deve especificar que […]

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